Je vous guide vers un changement sûr et durable
Vous cherchez à offrir du bien-être à vos collaborateurs ? Vous souhaitez agir en prévention pour prévenir des TMS ? Vous souhaitez réduire le stress ? Vous voulez pratiquer du sport entre dirigeants ? En conférence, en séances régulières, ponctuellement, j'ai plein d'idées pour vous aider !
Individuel ou professionnel. Marcher sur le Chemin de saint Jacques Compostelle, vous laisser guider.... Laissez venir à vous les changements, visualisations, décisions, changements que vous accueillez! Je vous guide à distance avec un programme préparé entièrement et qui pourra être sujet à modif si besoin. Je vous accompagne et vous prépare tout !
Pour améliorer votre quotidien et favoriser le bien-être, le bien vieillir et réduire les maladies. Je vous accompagne de façon holistique pour apprendre à vous connaître et BOUGER : PILATES, STRETCHING, GYM DOUCE mais aussi reprise course à pieds ... MANGER : apprendre à manger équilibré et sain, contrôler votre boisson et rythmes de repas. DORMIR : le sommeil est un gage d'équilibre. DETENTE : Temps de pause, méditation ou autre, je vous accompagner dans votre quotidien
Offres, nouveautés, évenements
Les plus dynamiques se mettront sur GYMBALL tandis que les autres garderont la stabilité sur une chaise. Travail efficace pour la respiration, la détente, la mobilité du haut du corps et le renforcement aussi
Découvrez des séances offertes sur ma chaine YOUTUBE: Pilates, Wogi, abdos flashs, routines matinales, conseils nutrition.
J'ai découvert le PILATES et depuis je ne peux plus m'en passer, mes problèmes de dos récurrents ont disparu. Si par hasard je ne fais plus de cours au moins une fois par semaine pour cause de vacances, je me sens tout de suite moins bien ! Une véritable thérapie !
Je suis les séances de Run proposées par Laurence les mercredis matins. Ces séances sont réservées aux entrepreneurs et ont lieu à 7h30 tous les 15 jours. C'est top avant le boulot. Grâce à elle, j'ai repris plaisir à courir et depuis que j'ai recommencé, je cours seule chez moi le dimanche en plus de ces séances. En plus c'est gratuit !
Je suis les cours collectifs de PILATES. Des problèmes de santé handicapants mais grâce à l'écoute bienveillante de Laurence, j'ai repris confiance en moi. Je me sens mieux dans mon corps et arrive à accepter ma situation. Je sens que je vais de mieux en mieux !
J'ai suivi le programme LM DETOX & EQUILIBRE. J'ai découvert un accompagnement pour prendre soin de mon corps en allant bien au delà de l'aspect nutrition. C'était captivant. Je continue à appliquer les principes. J'ai perdu en 2 mois 2,3 kilos ce qui n'est pas grand chose mais ma silhouette a changé !
Pour répondre au plus vite à votre demande.
Pour répondre au mieux à vos besoins
Pour vous faire passer un bon moment tout en restant hyper professionnel.
L'ensemble des entreprises citées ont été ou sont encore nos clients. Que ce soit par des formations ou conférences ponctuelles ou sessions régulières d'activité physique pour les collaborateurs.
