Yearly Archives: 2016


UNE ALLIANCE PARFAITE Lorsque nous courons, nous utilisons notre musculature de manière inégale. Les membres inférieurs - quadriceps, ischio-jambiers, fessiers, mollets - sont activés, intensément, continuellement et de la même façon... toujours...Les muscles vont alors avoir tendance à se raccourcir et l’amplitude articulaire, à terme, pourra être réduite et favoriser […]

Coureurs: YOGA/WOGI c’est bon pour vous


idée cadeaux Dernière semaine avant les fêtes de Noel: en panne d'idée cadeaux ? Pensez aux bon cadeauxde l'espace LM BE WELL,  pour vous faire plaisir et faire plaisir ! simple, vous m'appelez on se retrouve pour l'échange du bon cadeau, qui vous donne accès à l'ensemble des séances de […]

Clôture de l’année 2016












http://www.power-plate.fr/comment-avoir-des-fesses-bombees-avec-power-plate-29092016.html Vous aussi n’hésitez pas à découvrir les séances coachées à l’espace LM BE WELL au Vaudreuil. un encadrement professionnel pour vous faire travailler et retrouver une silhouette tonique et élancée. Dès 12 séances vous verrez les résultats. alors si vous êtes tenté contactez moi et je vous accompagnerai. Contactez […]

Les bienfaits de la powerplate sur vos fessiers