Daily Archives: 19 December 2016


UNE ALLIANCE PARFAITE Lorsque nous courons, nous utilisons notre musculature de manière inégale. Les membres inférieurs - quadriceps, ischio-jambiers, fessiers, mollets - sont activés, intensément, continuellement et de la même façon... toujours...Les muscles vont alors avoir tendance à se raccourcir et l’amplitude articulaire, à terme, pourra être réduite et favoriser […]

Coureurs: YOGA/WOGI c’est bon pour vous