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Des conseils de votre coach

Pour trouver votre confort dans votre corps et dans votre tête avec des conseils sportifs, nutritionnels.

Offre gratuite

Permettez de vous offrir ce numéro du magazine Manager dans lequel vous me retrouverez au cours du dossier spécial Coaching en page 66.

http://www.groupe-europe-magazines.com/magonline/managers-EM//MEM-L13963-5-F3-90-RD/MEM-L13963-5-F3-90-RD.html#p=1

Show off what you do

Mon métier va bien plus loin que vous accompagnez dans une activité de bien-être régulière, j’aime aussi le challenge que peu représenter la reprise de l’entrainement physique pour des personnes en posts trauma (ici avec Jacques 85 ans suite à un AVC il y a 3 ans).

Conseils alimentaires

Les beaux jours reviennent mais attention aux maux de l’hiver….
ressourcez vous en prenant un maximum la lumière du jour naturelle ou en luminothérapie (voir photo ci contre le samedi matin).
Keep Reading

Visionnez les routines du WOGI

Ce concept est une création inspirante nouvellement appelée le YOGA du FITNESS.
Du yoga, de la fluidité du renforcement musculaire et des étirements encadrés par une respiration contrôlée pour un maximum de bien-être.
A FAIRE SANS MODERATION chaque routine dure de 7 à 15 mn ce sont mes routines du matin !

Visionnez un extrait

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