santé/nutrition


Maigrir en mangeantquelques conseils utiles et simples pour vous réapproprier votre corps En savoir plus 1 savez vous que les régimes ne sont pas les plus appropriés ? Les régimes souvent restrictifs donnent des résultats courts termes mais pas sur du long terme En effet, votre corps privés de certains […]

Manger en toute conscience



UNE ALLIANCE PARFAITE Lorsque nous courons, nous utilisons notre musculature de manière inégale. Les membres inférieurs - quadriceps, ischio-jambiers, fessiers, mollets - sont activés, intensément, continuellement et de la même façon... toujours...Les muscles vont alors avoir tendance à se raccourcir et l’amplitude articulaire, à terme, pourra être réduite et favoriser […]

Coureurs: YOGA/WOGI c’est bon pour vous