Performances et équilibre Pour des performances accrues il faut trouver un équilibre musculaire Pensez au YOGA, STRETCHING, PILATES, WOGI(R) lire l'article yoga pilates_sportifs YOGA PILATES
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Maigrir en mangeantquelques conseils utiles et simples pour vous réapproprier votre corps En savoir plus 1 savez vous que les régimes ne sont pas les plus appropriés ? Les régimes souvent restrictifs donnent des résultats courts termes mais pas sur du long terme En effet, votre corps privés de certains […]
Manger en toute conscience
UNE ALLIANCE PARFAITE Lorsque nous courons, nous utilisons notre musculature de manière inégale. Les membres inférieurs - quadriceps, ischio-jambiers, fessiers, mollets - sont activés, intensément, continuellement et de la même façon... toujours...Les muscles vont alors avoir tendance à se raccourcir et l’amplitude articulaire, à terme, pourra être réduite et favoriser […]
Coureurs: YOGA/WOGI c’est bon pour vous
idée cadeaux Dernière semaine avant les fêtes de Noel: en panne d'idée cadeaux ? Pensez aux bon cadeauxde l'espace LM BE WELL, pour vous faire plaisir et faire plaisir ! simple, vous m'appelez on se retrouve pour l'échange du bon cadeau, qui vous donne accès à l'ensemble des séances de […]
Clôture de l’année 2016
séances de PILATES hebdomadaires