Quelles sont les offres
Découvrez une nouvelle façon de réenchanter votre vie pro et perso :
METHODE DES 4 PILIERS SAINS : BIEN BOUGER, BIEN MANGER, BIEN DORMIR, BIEN VIVRE.
Accessibles à tous : femmes seniors en période de ménopause
Chefs et cheffes d’entreprises et cadres dirigeants !
NOUVEAUTE 2025 : Coaching collectif par groupe de 6 femmes maximum. Dates prédéfinies, accessibles en présentiel ou en visio.
Je crois en la capacité de chacun de transformer sa vie pour s’équilibrer, s’aligner dans ses valeurs et s’aimer pour transmettre toutes ses valeurs autour de soi. Et il n’est jamais trop tard pour avancer sur son chemin !
Vous êtes à l’aube d’une vie que vous déciderez après avoir intégré les notions simples de bien-être.
C’est en vous offrant une oreille attentive, que je vous guiderai sur un plan alimentaire, « sportif », détente, sommeil. De chez vous à distance ou en coaching présentiel et peut-être, je vous emmènerai loin sur les sentiers battus pour retrouver votre véritable identité, à travers une marche de plusieurs jours!
Coaching nutrition
Pour que votre vie soit apaisée, on reprend des notions simples et concrètes par la méthode des 3B :BIEN MANGER, BIEN BOUGER, BIEN VIVRE, pour retrouver :
- sommeil ou dynamisme,
- votre poids santé,
- osez vos rêves !
Séances collectives PILATES
Le Pilates est une discipline qui vous amène à ressentir votre corps de l’intérieur. Rien de mieux pour se reconnecter à soi et reprendre une activité physique douce à visée de détente, rééquilibrage, mobilité articulaire et affinement de la silhouette.
Grâce au PILATES fini les soucis de dos !
Vidéo Coaching
Vous préférez évoluer à votre rythme et appliquer les notions quand vous avez le temps.
L’accès aux vidéos qui traitent de tous les sujets nécessaires à votre reconnexion à vous pour devenir celle que vous voulez être.
Coaching en marchant
Sortir de votre quotidien, pour libérer son mental, se découvrir, se réinventer et s’aligner.
Marche Réflexive pouvant aller de
1 journée à 5 jours. Etapes définies selon vos capacités
Prochaines dates du VAUDREUIL: Jeudi 18/09, jeudi 16/10, jeudi 06/11, jeudi 11/12
La chaîne « Women over 50 » pour vous initier.
Pour mieux me connaître, je vous invite à décourvir ces quelques audios proposés sur des sujets qui m’animent et sont abordables pour vous amener à la vie de vos rêves.
Cet avant goût vous préparera aux contenus de mes coachings.
Bientôt, un accès plus complet vous sera proposé pour être guidé à distance : la chaîne dédiée à « Woment over 50 ».
Suivez les nouveautés
Les derniers cours ou sujets développés!
Osez être vous, assumez vos forces, acceptez vos blessures
Les témoignages des clients et des entreprises sont gages de notre professionnalisme.
Lydie Passemart recommande ce thérapeute pour Perdre du poids
Laurence est de très bons conseils, à l’écoute de ses patients. Très bon contact, très souriante et agréable. On se sent à l’aise.
Rendez-vous du 6 juin 2025
SANDRINE POSNIC recommande ce thérapeute pour Perdre du poids
Tout ce que j’attendais de l’écoute et de l’aide a comprendre
Rendez-vous du 13 juin 2025
Les séances
Réserver une séance de PILATES
Séances au Vaudreuil
Les séances ont lieu chez Chloro’feel au 3b rue Edmond mailloux, 27100 Le Vaudreuil.
Possibilité d’intervenir en entreprises ou à domicile.
Duration
Les séances de PILATES (MAT PILATES et PILATES ASSIS )
Les séances de gym
Les séances de stretching
durent 1h.
Availability
Les séances sont dispensées selon un planning établi.
Tarif des séances à l’unité pour tester : 18€
Carte de 10 séances 135€ TTC
Options
Tapis fournis si besoin
Matériel annexe fourni (Ballons paille, Pilates ring, Foam roller, Gym ball)
Séances à Rouen
Les séances ont lieu en partenariat avec :
ACADEMIE TEMPS DANSE 29 rue du contrat social
Duration
Les séances de MAT PILATES durent 1h
Availability
Les tarifs différent selon les lieux.
Options
Tapis fournis si besoin
Matériel annexe fourni (Ballons paille, Pilates ring, Foam roller, Gym ball)
